Parte I: Visualización Creativa: Como Visualizar
Para visualizar comienza con las siguientes preguntas para tener en claro:
¿Qué es lo que realmente quiero?
En el ejemplo de encontrar al compañero/a ideal te podrías preguntar, si tuviera mi pareja ideal ¿Cómo sería? ¿Cómo la describiría? ¿Cómo describiría su personalidad? ¿Cómo otros verían nuestra relación? ¿Como describirían a el/ella? ¿Qué comportamiento demostraría que ilustrara estas características? ¿Qué comportamiento tendría conmigo, con los demás y hacia la vida? ¿Cómo sabré si he alcanzado mis deseos? ¿Como lo /la reconoceré?
Esto debería ayudarte a crear una lista de lo que deseas. Ahora haz la pregunta a la inversa.
¿Qué es lo que NO deseo? ¿Cuáles son las características en una pareja que realmente NO quiero y no puedo soportar? Una vez que tengas tu lista hazte la siguiente pregunta: Si no quiero estas características en el/ella ¿Cuál seria lo opuesto a lo que SI quiero? Cuando tengas las respuestas añádelo a tu primera lista de lo que realmente quieres.
Tu lista se vería algo así:
Quiero una pareja que sea: 1- bondadoso-a 2- considerado-a 3- cariñoso-a 4- confiable 5- divertido-a 6- atractivo-a
No quiero una pareja que sea 1- descortés 2- inseguro-a 3- hiriente 4- infiel 5- celoso-a 6- codicioso-a
Lo opuesto a lo que quiero
1- que no sea descortés = bondadoso-a , fino-a, elegante, humilde, auténtico , comprensivo, que acepta a otros 2- que no sea inseguro-a = segura con ella misma, segura con su status, sus finanzas, su carrera, su habilidad para amar, su habilidad para dar y recibir amor , confiada en su futuro, confiada con nuestra relación, tiene fe en mi, y tiene fe en nuestra capacidad de enfrentar desafíos. 3- Que no sea hiriente = no está a la defensiva, confía en ella misma. No se toma las cosas de forma personal, es muy segura de su vida y sus elecciones y confiadamente fluye , permite que la vida se desenvuelva a su alrededor, es flexible, fuerte ,centrada, equilibrada, bondadosa hacia otros , considerada, comunica sus sentimientos de manera saludable, está atenta a los sentimientos de los demás mientras que permanece leal a sí misma, es discreta , pero auténtica 4- Que no sea infiel = fiel, comprometido, que crea en la monogamia , el matrimonio y el compromiso 5- Que no sea celoso = que confié en nuestro amor , en nuestra relación, y permita que la libertad fluya entre nosotros fácilmente 6- Que no sea codicioso-a = equilibrado en sus deseos de dar y recibir, no egoísta por lo tanto es generoso, atento y saludable al amar y darse libremente
Los QUIERO se convierten en tu lista de trabajo para usar cuando visualizas. Esto es realmente importante, debes poner tu atención en lo que realmente QUIERES y no en lo que NO quieres de manera de atraer intencionalmente. La única manera de dejar claro lo que No queremos es descubrir lo que SI. Mantén tu lista de los “no quiero” alejada de ti y solo búscala cuando las creencias negativas (lo cual aprenderemos más adelante) aparecen y necesitas evaluar donde estas poniendo tu atención o que es necesario añadir a esta lista. Recuerda que cada vez que r te encuentres luchando por lo que no quieres, es eso justamente lo que atraes a tu vida.
Ahora con tu lista en mano, comienza el trabajo de visualización con esta fórmula
1) 1. P= Pick a scene (proyecta una imagen) 2) 2. I = Inmerse your senses (involucra tus sentidos) 3) 3. PP= Pasión and power (pasión y poder) 4) 4. 1 = 1st Person present tense (primera persona y en presente)
Primero, proyecta una imagen. Cualquier imagen será valida siempre que la puedas recordar, sentirte involucrado o te la puedas imaginar.
Luego involucra tus sentidos seleccionando palabras emotivamente fuertes, que despierten recuerdos sensoriales y enriquezcan tu experiencia de visualización.
Estas visualizaciones te deben hacer sentir cómodo. Luego, agrega pasión y poder dando lugar a las emociones! Describe tus sentimientos con palabras que hagan vibrar tu corazón. Apasiónate con tu deseo y aliméntalo con poderosas, confiables y dominantes emociones y afirmaciones. Por ultimo, expresa tu sueño o meta en primera persona y en tiempo presente con las dos mas poderosas palabras del lenguaje humano: “YO SOY”
Un ejemplo que puede ser usado cuando quieras visualizar tu compañero /a ideal podría ser: “Voy felizmente caminando de la mano hacia el nuevo Estadio Deportivo Minute Maid.
Estoy con mi amada y estoy muy agradecida que ella ame los deportes y las salidas al aire libre de la manera en que yo lo hago. Su encantadora y delicada piel al lado de la mía.
El cielo es de un azul cristalino y una suave brisa del Norte nos mantiene frescos y confortables. El dulce aroma a nogal está emanando de las parrillas exteriores. Puedo escuchar el murmullo excitante mientras caminamos a través de los fans, mientras corren a toda prisa hacia la entrada también. Risas y murmullos llenan el aire.
Todos lucen entusiasmados y excitados. El sabor de nuestro riquísimo almuerzo todavía persiste en mi boca y le comento lo agradecido que estoy de que vino de tan lejos para preparar tan deliciosa comida. Dulcemente sonríe y comenta, “No fue nada. Estoy tan agradecida de que disfrutes mi comida”. Luego añade, si existe algo en que pueda mejorar o hacerlo de un modo mejor solo házmelo saber. Estoy siempre abierta a la superación y a la critica constructiva”.
Me siento realmente bendecido al tenerla en mi vida. Pienso “guau” realmente la aprecio y admiro por haber hecho su propio trabajo de crecimiento personal. Es centrada, segura, flexible y suelta. Estoy tan agradecido de sentirme tan atraído hacia ella, y me susurra sin vacilar “Eres tan guapo. Amo estar contigo”. Me siento muy cómodo con su seguridad y siento que ella me comprende como nadie lo hace. Me siento tan bendecido y feliz de que ella me acepte exactamente como soy. ¡Me siento amado y la amo profundamente! Soy tremendamente feliz!”
Con suficiente práctica te convertirás en un experto en imaginarte hasta las escenas más simples y con gran poder.
Por ejemplo para atraer tu compañero/a ideal puedes imaginarte situaciones simples como dialogando, discutiendo finanzas, conversando sobre un compromiso, espiritualidad, o planes para el futuro, niños, jubilación estilo de vida, enfrentar desafíos, etc. Es muy importante visualizar el medioambiente que te rodea y dejarte llevar por la imaginación.
El Universo no hace diferencias entre lo real y lo imaginario. Cuanto mas inmerso puedas estar en tu fantasía mas poderoso te convertirás en crear conscientemente el deseo en tu vida. Entonces, cuanto más imagines y SIENTAS el deseo de ya tener alcanzada tú meta - estar con tu pareja ideal, viajar al lugar de tus sueños, o ya sea adquirir éxito o prosperidad en cualquier ámbito – estarás mucho mas cerca de manifestarlo.
La meta de la visualización es crear una vibración interna que este en completa armonía con lo deseado externamente.
Parte II Visualización Creativa. Como darle poder a tu sueño mientras monitoreas la atracción.
Habrás notado en el ejemplo de arriba que incluí TODOS los sentidos.
Hazte preguntas como ¿Qué veo? ¿Qué siento emocionalmente? ¿Cómo me siento físicamente? ¿Qué puedo oler, escuchar y saborear?”
La intención de involucrar tus sentidos e imaginación en la imagen es crear un estado de ensoñación que es perfectamente eufórico en si mismo.
Deseas encontrar plenitud satisfacción y confort cuando visualizas. Involucrar tus sentidos debiera llevarte a un lugar donde tu fantasía es tan vívida, tan resplandeciente y tan alegre que te encuentras disfrutándola al máximo. Te encuentras tan deseoso de continuar la visualización que tu fantasía sobre ella a lo largo del día agrega un sentido de logro y alegría a tu existencia. Esta es la forma de obtener una armonía vibracional con tu deseo.
Para muchos, visualizar significa realmente ver imágenes con sus ojos mentales, sin embargo esta no es la única manera de visualizar creativamente. Una mejor forma seria sensacionalizar, ya que muchas personas no pueden realmente ver la imagen pero si sentir la escena de una manera más visceral. Cualquier forma que elijas es correcta.
Ahora que tienes una escena y has involucrado tus sentidos tu quieres darle poder sensasionalizándola con poderosas emociones.
El Dr. David Hawkins en su libro “Power vs. Force” ha documentado científicamente el poder de nuestras emociones y prueba a través del uso de kinesiología aplicada que diferentes emociones tienen diferentes niveles vibratorios de energía. A través de su investigación ha demostrado que el cuerpo se debilita en estados emocionales (vibracionales) de menos del punto crítico de 200, que es el coraje (valentía), y se intensifica en un estado emocional (vibracional) más alto que 200 como el amor, la alegría y la iluminación.
A través de esta información se puede tomar consciencia de lo que estamos atrayendo en un determinado momento, porque energías iguales se atraen. Emociones negativas atraerán experiencias negativas y emociones positivas son un punto de atracción a experiencias positivas. Una emoción que sea mas baja que la del valor no siempre va a atraer lo que tu quieras porque lo que quieres esta a un nivel vibracional mas alto aún que el valor. Entonces si quieres atraer a un compañero/a para poder sentir amor, tienes que sentirte positivo, y sentir amor de manera de poder atraerlo hacia ti.
En la creación consciente es fundamental que ofrezcamos una vibración que este en armonía con nuestro deseo. Logramos esto buscando y eligiendo los pensamientos que creen una emoción positiva. Cuanto más positiva la emoción más poderosa será tu visualización y más rápidamente será manifestada en tu experiencia. Monitoreando consistentemente nuestras emociones y haciendo pequeños ajustes en nuestros pensamientos podemos intencionalmente cambiar nuestra vibración a un punto de referencia mínimo de 200 o valor-coraje.
Esto es especialmente bueno cuando te sientes frustrado y te preguntas “¿Es que tendré mal karma?” (Lo cual por cierto, culpar al karma nunca es acertado, ni ayuda)
En este momento lo que tienes que hacer es frenar tus pensamientos negativos e intencionalmente llevarlos a ser valerosos. Esto podría ser visualizándote a ti mismo siendo poderosamente fuerte, abierto a diferentes circunstancias que se hallen enfrente de ti, siendo osado en enfrentar tus problemas, cometer errores, equivocarte y ser vulnerable.
Por ejemplo puedes afirmar cuando visualizas “¡Soy valiente! Soy valiente y en este momento voy a hacer lo que sea necesario para obtener mis metas. Soy valiente mientras declaro mi verdad; riesgo de enamorarme; riesgo de perderlo todo de manera de llegar a ser todo lo que puedo ser. ¡Soy valiente y se que sobreviviré pase lo que pase! Soy valiente y audaz y aprovecho las oportunidades que se me presentan delante de mí. Tengo el valor de hacer lo que tenga que ser hecho ahora.”
Parte III: práctica del desapego: En búsqueda del estado óptimo ideal que deseas soltando al mismo tiempo.
Una vez que hayas creado o (recobrado) un sentido de autoestima positiva muévete a experimentar el sentimiento de alegría y amor. Busca pensamientos como “Estoy agradecida”… “Estoy enamorada “… “Soy encantadora “…” Soy alegre”… Luego, no esperar a que suceda.
¿¿¿Cómo??? Sí, es verdad, tienes que esperar que no suceda, tienes que poner tu confianza en el Orden Divino de la vida y permitir que suceda de la mejor manera. Tienes que aprender a practicar a desapegarte de tu meta de manera que lo que desas tenga la posibilidad de manifestarse.
¡“Pides, Permites, Recibes! - Abraham.”
Un ejercicio (visualización de desapego) que encuentro particularmente fácil y efectivo es visualizar mi meta .Luego cuando percibo un sentido de alegría que viene hacia mi y puedo confiadamente esperarlo, rodeo la visión en una burbuja de color rosa y permito que se aleje flotando. La imagino flotando suavemente con el viento, viéndose cada vez más pequeña, perdiéndose entre las nubes hasta desaparecer. La saludo amorosamente (no largamente) mientras digo confiadamente: “Permito que esto o algo mejor venga a mi vida en el momento perfecto y lo dejo ir ahora. Acepto que todo es perfecto exactamente como es ahora y estoy en paz. Estoy en paz con el Orden Divino de la vida y me desapego de esta visión sabiendo que lo que tenga que ser, será. Estoy en paz y lo suelto.”
Parte IV: Secretos de la Visualización Creativa – manifiesta a la velocidad de la luz con la manifestación Mambo.
Ahora voy a compartir contigo el secreto de manifestar a la velocidad de la luz. Este es el secreto que todos los exitosos creadores conscientes utilizan para cualquier cosa que deseen manifestar rápidamente y sin esfuerzo. Yo lo llamo la manifestación Mambo! Tienes que meterte dentro de tu visión. Meterte dentro de tu deseo, gritando, bailando o corriendo una carrera alrededor de tu casa si es necesario. No tienes que quedarte sentado recitando tu escena ideal, párate, salta o exhala con fuerza de manera de involucrarte en tu sueño. Tu fisiología necesita estar en armonía vibracional al estado emocional que estas tratando de crear. Tú quieres SENTIR la emoción del amor no sólo decirla. Por lo tanto, baila, salta en un pie, sacude tus brazos, da saltos alrededor, o cualquier otra cosa que rehaga sentir excitado, poderoso y apasionado sobre tu sueño. Simula el sentimiento hasta que se haga real para ti.
Una cliente mía danzo camino al altar- la manifestación Mambo tiene el poder de crear a la velocidad de la luz todos tus sueños.
Entonces, permíteme resumir como lograr visualizar exitosamente:
1) Especifica que es lo que quieres 2) Usa la formula PIPP1 3) Desapégate de tu deseo 4) Practica la manifestación mambo
Si no estas deseando hacer lo que he resumido aquí hay algo en algún lugar muy dentro tuyo que no quiere realizarlo. Debe existir resistencia a que no logres tu deseo. Tendrás que identificarla, liberarla, y cambiarla porque de lo contrario tendrás más de lo mismo. Es tu elección. Eres un Creador Divino y tus posibilidades son ilimitadas.
Parte III: práctica del desapego: En búsqueda del estado óptimo ideal que deseas soltando al mismo tiempo.
Una vez que hayas creado o (recobrado) un sentido de autoestima positiva muévete a experimentar el sentimiento de alegría y amor. Busca pensamientos como “Estoy agradecida”… “Estoy enamorada “… “Soy encantadora “…” Soy alegre”… Luego, no esperar a que suceda.
¿¿¿Cómo??? Sí, es verdad, tienes que esperar que no suceda, tienes que poner tu confianza en el Orden Divino de la vida y permitir que suceda de la mejor manera. Tienes que aprender a practicar a desapegarte de tu meta de manera que lo que desas tenga la posibilidad de manifestarse.
¡“Pides, Permites, Recibes! - Abraham.”
Un ejercicio (visualización de desapego) que encuentro particularmente fácil y efectivo es visualizar mi meta.
Luego cuando percibo un sentido de alegría que viene hacia mi y puedo confiadamente esperarlo, rodeo la visión en una burbuja de color rosa y permito que se aleje flotando. La imagino flotando suavemente con el viento, viéndose cada vez más pequeña, perdiéndose entre las nubes hasta desaparecer.
La saludo amorosamente (no largamente) mientras digo confiadamente: “Permito que esto o algo mejor venga a mi vida en el momento perfecto y lo dejo ir ahora. Acepto que todo es perfecto exactamente como es ahora y estoy en paz. Estoy en paz con el Orden Divino de la vida y me desapego de esta visión sabiendo que lo que tenga que ser, será. Estoy en paz y lo suelto.”